Levantar da cama com dor nas costas

E quando eu acordo com dores nas costas??

A hora de dormir é aquela hora para descansar e recuperar as energias para o dia seguinte. Porém, algumas pessoas costumam acordar com dores no corpo e ainda mais cansadas do que no dia anterior. As dores nas costas é uma delas, mas como eu posso levantar da cama de uma forma que amenize essa dor?

Confira a dica no vídeo!

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